Kertas Penelitian Dementia: Nutrisi yang Tepat

Apakah nutrisi dan diet yang tepat memengaruhi perkembangan demensia?

Masalah demensia setiap tahun menjadi lebih jelas dan berbahaya bagi kesehatan masyarakat dan menarik lebih banyak perhatian. Bentuk paling umum dari itu, penyakit Alzheimer, adalah salah satu penyakit acutest abad ke-21, yang menyebabkan mortalitas tinggi populasi lansia. Sayangnya, tidak ada sarana yang cukup efektif dan terbukti untuk perawatannya telah dikembangkan sejauh ini. Seringkali, ketika datang untuk memerangi demensia, pertama-tama, perhatian difokuskan pada obat apa yang harus diambil dan kapan, bagaimana mengakomodasi kehidupan pasien, dan kegiatan apa yang lebih baik untuk mengurangi defisit kognitif. Ketika nutrisi disebutkan, biasanya itu adalah diet umum yang meningkatkan metabolisme otak dan mengatur pekerjaan usus. Namun, ada data dan pengamatan, yang menurutnya beberapa produk makanan dapat secara signifikan mempengaruhi perkembangan demensia, mencegahnya, dan bahkan membantu menyembuhkan penyakit.

Pertama-tama, penting untuk memahami signifikansi umum diet yang tepat untuk demensia dan bentuknya sebagai penyakit Alzheimer. Bukan rahasia bahwa makanan sehat dan minuman selalu berkontribusi pada kesehatan seseorang, tetapi dalam kasus iklan, mereka memainkan peran penting. Diet atau kerusakan yang tidak tepat dalam makanan dapat menyebabkan masalah parah seperti dehidrasi, sakit kepala, risiko tinggi infeksi saluran kemih, dan peningkatan kebingungan. Terutama gizi seimbang sangat penting pada tahap akhir penyakit ketika harus teratur dan dengan nilai kalori yang lebih tinggi ("pentingnya makan dan minum"). Dengan demikian, orang-orang dengan demensia mungkin mengalami kesulitan signifikan mengenai makanan mereka, yang tidak hanya tidak berkontribusi untuk mempertahankan tingkat kesehatan tetapi juga secara dramatis menekan pekerjaan semua organ dan sistem organisme pasien.

Sambil berfokus pada masalah nutrisi secara lebih rinci, dimungkinkan untuk mengidentifikasi beberapa masalah spesifik yang terkait dengan pelanggaran diet pada pasien dengan demensia. Selain penurunan berat badan yang sudah disebutkan, sebaliknya, mungkin ada berat yang berlebihan, yang merupakan ketidaknyamanan yang signifikan bagi pasien dengan penyakit ini. Alasan utama seringkali penggunaan makanan berkal dan manis yang berlebihan. Selain itu, dalam beberapa kasus, preferensi untuk makanan berubah secara signifikan pada pasien dengan demensia, dan mereka berhenti makan apa yang mereka suka. Selain fakta bahwa dalam situasi ini mereka dapat menolak produk yang sehat dan perlu, juga ada penurunan nafsu makan. Pada gilirannya, selera yang berkurang mengganggu seluruh proses nutrisi dan mengarah pada kemunduran yang signifikan dalam kesehatan ("mengapa nutrisi penting dalam demensia - scie"). Masalah-masalah ini harus diperhitungkan ketika merawat orang dengan demensia dan ketika menyusun diet mereka.

Namun, selain mengikuti nutrisi reguler dan tepat, dapat ditingkatkan untuk membantu memperlambat kemajuan pembangunan dan mencegah penyakit. Hingga saat ini, diketahui bahwa berbagai jenis demensia dikaitkan dengan masalah jantung dan sistem darah, sehingga beberapa nasihat diet yang bertujuan memperkuat mereka cenderung membantu dengan gangguan otak tersebut. Terlepas dari jenis demensia, disarankan untuk mengurangi asupan garam. Pantas juga mempertimbangkan bahwa sebagian besar garam yang dikonsumsi sehari-hari terkandung dalam berbagai makanan olahan. Perlu meminimalkan konsumsi lemak juga. Secara khusus, ini tentang penolakan lemak hewani yang terkandung dalam mentega dan daging dan lemak trans dalam minyak nabati, karenanya dalam pemendekan sayur dan kue. Sebaliknya, asam omega-3, yang terutama ditemukan dalam ikan, berguna untuk sel-sel otak dan mencegah perkembangan demensia. Juga, antioksidan, seperti vitamin C dan E, sangat membantu dalam membalikkan proses oksidasi dalam organisme. Kandungan tertinggi dari vitamin-vitamin ini adalah dalam sayuran dan buah-buahan. Selain itu, penting untuk mempertahankan tingkat vitamin B6 dan B12 dan asam folat yang cukup untuk mengurangi risiko pengembangan demensia ("dapat mencegah atau memperlambat demensia"). Kumpulan total semua rekomendasi ini diamati dalam diet gaya Mediterania, yang membuktikan efektivitasnya dalam perang melawan penyakit dalam beberapa waktu terakhir.

Bagi mereka yang, sayangnya, telah menghadapi demensia, dan terutama penyakit Alzheimer, beberapa tip nutrisi dasar dapat membantu meningkatkan kondisi keseluruhan dan tingkat kesehatan pasien. Hal pertama yang pertama, diet harus bervariasi dan seimbang. Itu harus mengandung makanan susu rendah lemak, dan, tentu saja, buah-buahan dan sayuran. Juga perlu untuk secara maksimal membatasi konsumsi lemak berbahaya, yang mengarah pada akumulasi kolesterol. Selain itu, akan sangat membantu untuk mengurangi penggunaan gula olahan, yang paling sering ditemukan dalam makanan olahan dan produk roti dan tidak mengandung vitamin dan elemen yang bermanfaat. Akhirnya, perlu untuk mengurangi makanan dengan natrium tinggi dan makan sedikit garam ("makanan, makan dan alzheimer"). Sambil mengikuti tip nutrisi yang dijelaskan, kesehatan pasien dengan berbagai bentuk demensia cenderung membaik.

Namun demikian, bahkan dengan mempertimbangkan semua rekomendasi dan tips untuk diet sehat, sangat menantang untuk menentukan berapa jumlah makanan yang harus dikonsumsi atau tidak menggunakan produk yang diperlukan sehingga zat yang terkandung dalam memerangi penyakit. Dalam situasi ini, panduan untuk nutrisi harian dapat membantu. Untuk mencegah perkembangan demensia, seseorang perlu makan setidaknya lima porsi buah dan sayuran yang berbeda sehari. Hidangan utama harus mengandung cukup karbohidrat, dan oleh karena itu lebih baik menggunakan nasi gandum, pasta, dan kentang. Produk minum susu harus diganti dengan alternatif dari kedelai dan memilih makanan dengan kadar lemak dan gula rendah. Sebagai protein yang dapat diterima, dibiarkan makan ikan, telur, dan kacang sekitar dua porsi per minggu. Juga, penting untuk minum banyak, sekitar 6-8 gelas cairan sehari, dan mengkonsumsi minyak sesedikit mungkin ("diet dan gizi • perawatan demensia"). Setelah instruksi ini dapat membantu mematuhi diet yang sehat dan paling penting tanpa kesulitan.

Seperti yang dapat dilihat, gizi yang tepat dan seimbang dapat secara signifikan mempengaruhi perkembangan demensia, membantu mencegahnya dan secara nyata meningkatkan kesehatan pasien secara keseluruhan. Di satu sisi, penting untuk tidak memungkinkan penyimpangan dalam diet pasien demensia, sehingga ini tidak menyebabkan penurunan kondisi mereka dan munculnya masalah parah sebagai penurunan berat badan atau kenaikan, risiko infeksi saluran kemih, dehidrasi, dan peningkatan kebingungan. Namun, dimungkinkan untuk meningkatkan diet pasien dengan memasukkan atau mengecualikannya makanan tertentu yang dapat mengandung zat yang bermanfaat dan diperlukan dan berbahaya. Kepatuhan komprehensif terhadap rekomendasi dan setelah panduan nutrisi harian dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan orang dengan demensia dan membantu memerangi penyakit ini.

Karya dikutip

"Bisakah diet mencegah atau memperlambat demensia - scie." Scie.org.uk2017, https://www.scie.org.uk/dementia/living-with-dementia/eating-well/diet.asp.
"Diet dan nutrisi • perawatan demensia." Demensia siapa2017, http://www.dementiacare.org.uk/services/need-some-advice/living-with-with-dementia/maintaining/diet-d-nutrition/
"Makanan, Makan, dan Alzheimer." Alz.org, 2017, https://www.alz.org/care/alzheimers-food-eating.asp.
"Pentingnya makan dan minum." Masyarakat Alzheimer2017, https://www.alzheimers.org.uk/info/20029/daily_living/10/eating_and_drinking/2.
"Mengapa nutrisi penting dalam demensia - scie." Scie.org.uk2017, https://www.scie.org.uk/dementia/living-with-dementia/eating-well/Importance-of-nutrition.asp.